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ボディケアメニュー


トップアスリートコース

1回90分 10,000円

【ケアの特長】

自転車競技を本格的に行っておられる方。 全国大会、国体、県大会等で上位を狙う方にフォーカスしたコースです。 ①ボディチェック→②ボディバランス調整→③マッサージ、ストレッチ指導を行い、大会当日に最高のポテンシャルを引き出せるようにチューニングいたします。

【ケアのながれ】

  1. ボディチェック

AK療法にて体が今求めているものをチェックします。

  • 疲れている部分はどこか
    (自転車競技の場合、脚はもちろん腰、肩廻りに疲れが出ている事象が多く見受けられます)
  • 一番負担がかかるところはどこか
    (自転車をこぐ動作の妨げになっているか所を探ります)
  • 自身の弱点はどこか
    (確認することで、弱点部分を補える対策をとりましょう)

  1. ボディバランス調整

体幹レベルアップストレッチを行い、身体の中心軸を出します。
血流の調整を行い、自律神経を整え、内臓の動きを調整し、自己治癒力を高めることで、サイクルスポーツに最適な体作りの基礎力の強化を行っていきます。

  1. マッサージ・ストレッチ指導

ボディチェックで導き出されたウイークポイントを中心に、マッサージ硬さをとっていきます。 と同時に、潜在的にもつ能力を120%発揮できるよう体の使い方や競技前のストレッチなどを指導します。

  1. チェック

①~③の療法、施術をチェックし、動きの確認、それによる痛みの確認を行いさらに調整を行ってまいります。 大会が近い方は1か月前からの施術を行っていただくことで、当日最高のパフォーマンスが引き出すことが出来るようにチューニングしてまいります。

AK療法ってなに?

AK療法のAKとは(アプライドキネオロジー)の略語でカイロプラクティックのひとつです。 脳や筋肉の反射を利用し身体の様々な機能障害を評価するテストを用います。 機能障害に関連する筋肉の筋力を判断し、弱化している筋肉があればそれを改善させるポイントを探ってゆきます。 日本ではまだ馴染みが少ないですが、親指と人差し指で輪をつくり、その輪が簡単に開くか開かないかで体調を確認するOリングテストに近いというとその雰囲気をつかんでいただくことが出来るかと思います。